しょうゆ のレシピ

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

最後に加える塩はお好みの量で加減して下さいね。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 15分
• 403 Kcal
• お弁当

鶏肉とゴボウの入った簡単炊き込みご飯です。冷めてもおいしいので、おにぎりもおすすめです。

• 1時間10分
• 349 Kcal
• 献立

• -
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• 連載

カリッと揚げた里芋に、ショウガと合わせだしを合わせた体温まる一品。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

香菜の香りとそぼろの甘辛い味が良く合います。

• 15分
• 417 Kcal
• 献立

蒸されてフワっとやわらかい金目鯛。最後に熱々のタレをかけて召し上がれ。

• 15分
• 231 Kcal
• 献立

• 15分
• 359 Kcal
• お弁当

• 15分
• -
• 献立

焼いたアボカドと卵、チーズがクリーミー。お酒にも合います。

• 10分
• 230 Kcal
• 簡単

野菜たっぷり！　最近野菜が不足気味だな……と思った時にぜひ！

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

鯛に梅干しが入ったドレッシングをかけて、サッパリとしたサラダに。ゴマ油の風味が良いですね。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

アボカドと紫玉ネギ、カニ風味カマボコを巻いた、カリフォルニアロール風巻き寿司です。

• 20分
• 615 Kcal
• 献立

• 15分
• 17 Kcal
• 献立